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拓展训练作文500字

360作文网 时间:2015-12-15 周记大全

拓展训练篇一:拓展训练   毕之昂

  哈哈!今天小记者团在修文学校组织了一个拓展训练!

  我们兴致勃勃地来到目的地, 做起了热身活动——慢跑一圈。结束了热身活动,老师把我们分成了三组,我们是一组。

  第一个任务是解手链,规则是:大家围成一个圈,用右手去握你对面同学的右手,再用左手握随意一个人(除了对面的人),这就是“手链”。我们握好了,开始解了,我看了看说:“啊!这怎么解嘛?”我们大家都在思考,当我们绞尽脑汁也想不出来的时候,一个女老师说:“我有办法了!咱们可以把最上面的手绕过来,然后接着绕!”大家按照她的方法做,竟然成功了!可惜的是,二组比我们快,我们是第二名。

  任务二夹球走:大家站成一条线,每两个人中间夹一个气球,走到对面,中途不能掉球或爆球,不然就重新来。我们走着走着,前面的同学突然快了起来,我们跟不上节奏,气球全掉了。重新来,当我们还剩三分之一就到终点时我兴奋地说:“耶!我们快赢了!”,说着气球就飞了出去。再来,终于成功了!可是,二组和三组都过去了,我们是倒数第一。

  任务三也就是最后一个活动,一个集体活动——人椅:所有人围成圈,开始时,所有人要一起往后坐。开始了,有些同学还没坐下,就已经东倒西歪了。老师急了:“一定要快!不然坐不上!” 我们一使劲一下,咦!竟然坐上了!耶!又成功了!

  虽然这次活动我们组是最后一名,但是我们同样体验到了快乐!因为这次拓展训练让我们懂得了一个集体要团结,要齐心协力,不要只顾自己,要顾整个集体,要有团队精神。我觉得这样的活动真好,我真是流连忘返啊!


篇二:南郊拓展

  我们训练队要组织我们去南郊公园进行拓展训练,这个训练是为去北京参加个人比赛的训练,有攀岩、钻铁环、过吊桥、野炊……第二天早上,我们一行就乘车来到南郊公园。拓展训练开始了,第一关是钻“洞”,后面的大声喊“快点、快点”,我说:“前面的不快,我怎么快呀!”哎,谁叫前面的那么慢!第二关是爬“墙”,倒不难。第三关可难了!第三关分成四个小关卡:①钻铁环;②过吊桥;③过网子;④跷跷桥。首先是钻铁环,铁环一个比一个高,我差点踩不到板子上,只能慢慢地踩下来。接着是让我最感动的一个关卡,我后面有两个同学,在我害怕时,在我不敢前进时,她们为我加油,给我鼓励:“加油!曾媛,加油,我帮你!”我很感动,谢谢她们给我加油!紧接着是过网子,男生比我们快多了,有的干脆走保护网上,我爬到一半时,手脚已经没力气了,我下来了一格,又继续向终点爬,我使出了全身力气,终于爬过了终点,得到了胜利,我头发像刚洗了一样,衣服全湿了!最后一个关卡了,我走到中间时,对后面的同学说:“你慢点,要不然你一踩我就会跷起来。”我们慢慢的互帮互助完成了拓展。

  接下来我们进行了野炊,便伴随着歌声回到了家。

  从这次拓展训练中,我明白了:要给自己信心,要给别人勇气,困难是难不倒我们的!


篇三:大清谷之拓展运动   徐子寒

  今天是学校举行了一次模范青青蓝蓝的拓展运动。我和班里的七位同学都参加了这次活动。我们早早的起床,准备好要一切用的东西。迫不及待想马上飞到大清谷。一来到大清谷看到了树林中郁郁葱葱草翠花开,远看一座座山峰雾茫茫的好像沸腾在水中的棕子,雄伟极了!一走进大清谷的大门,清新的空气迎面袭来。

  我们第一个项目是过缅甸桥,站在桥上桥身左右摇摆,考验我们身体的平衡能力。我站在桥上慢慢移动自己脚,好像走钢丝一样一直平衡不了自己一晃一晃,桥底下就是个大大水坑,一不小心就要掉进万丈深渊……到了傍晚我们又玩了个游戏叫“大树与松鼠”游戏的玩法很简单,是一群人围成一个圆圈正中心站着一个人,两人手拉手下面跪着另一个人这就是松鼠和大树,正中心的人喊:伐木工人,大树就要跑。要是说猎人来啦,松鼠就要跑。要是说着火啦,大家一起就要跑。这个游戏是训练同学的反应能力和跑步速度。游戏好玩极了,大家可以试试!

  时间过得很快,马上烧烤晚会就要开始啦,很多美食展现在我们面前:有烤鸡翅、烤鸡腿、烤猪排、烤香肠等等。这里食物丰富多彩,大家都吃得冿冿有味。

  到了第二天最难的就是攀岩,大家没有撑握好技巧都攀到岩石第五块都失足掉下,都已失败告终。最后一个项目就真人CS也就是传说中的“打仗”。同学分成两组谁打死的人数最多谁获胜,我拿着冲锋枪迅速向前冲去,消灭了五个“敌人”后,壮烈的牺牲啦。

  这次活动中我们经历了很多因难,通过大家齐心合力一一克服了。在这里我们要展示团队精神,只有团结才能战胜一切困难。


篇四:科学拓展

  今天老师说要教我们做水火箭,大家知道水火箭是什么吗?往下看就知道了。

  吃过早饭,我们兴高采烈来到了大厅,老师拿出用瓶子做成的火箭模样,瓶口朝下。带我们来到了外边的空地上,老师先往瓶子倒些水,在用打气筒往瓶子里充气,只听“嘭”的一声响,瓶子飞向天空,如同嫦娥七号火箭一样飞向蓝天。

  老师演示完之后,我们又回到了大厅,跟着老师开始学做水火箭,我先做一个尖尖的火箭顶,贴在瓶底,接着在瓶子身上围几圈彩带做装饰,然后我又做了一个火箭底,贴在瓶子口上,最后在稍微装饰一下就做好了。我让老师帮我试一下水火箭,一下子“嘭”飞了老高。真好玩,哇!我做成功了!

  它的原理是;里面有水占了瓶子的一半,再往里面打气,气压不断的增大,当气压足够大时,箭体内的水向下喷出,箭体获得向上的动力而飞出。

  下午还有更好玩的等着我们呢!是自制彩泥,必须跟着老师说的去做,我们先往杯子里倒点水,再加一点油,还要选一种自己喜欢的颜料,往杯子里倒一点,我选的是黄色,颜料配完后,开始快速的搅拌,慢慢就变成柠檬色的彩泥了,又把彩泥拿出来洒点水,再捏几捏就做好了。最后我把这块彩泥做成了柠檬小娃娃,可爱极了。

  吃完晚饭我们围坐在一片宽阔的空地上,旁边还有一个小舞台,选了一些同学上台表演精彩的节目,十分好看。节目演出结束后,篝火晚会准备开始了,我们把椅子搬走后,在空地中间点起了篝火,我们围着火尽情的跳啊!唱啊!开心无比。


篇五:有趣的拓展训练   何天昊

  今天,是我们又一学期的班级家委会的活动,这次,我们要去黄龙溪的拓展训练基地。听叶老师说,这次拓展要锻炼我们的意志力,还要分组野炊呢!我一听到这儿,就早已手舞足蹈,于是,我就早早的起了床,来到了我们的集合地点。不过一会儿,我们就出发了。一路上,同学们都想知道今天会玩什么,而叶老师说这是秘密。所以,我们都盼望着快点到达黄龙溪。经过一个小时的着急等待,我们终于来到了黄龙溪的“军事拓展基地”。放眼望去,一栋栋“穿”着迷彩服的基地楼房耸立着,哇,还有穿着军服的小军人在训练呢!

  在这里,我们玩了攀岩、携手并进等等,而最让我难忘的是我们玩的断桥。

  断桥,当然就是断了的桥,而这个“桥”,在空中高五、六米,“断”了的地方宽一米多。我们来到断桥下,吓了一大跳:这么高、这么宽的断桥,谁敢上去走啊!不过呢,我们都想上去尝试一下,于是我们全班同学都觉得让叶老师先上去。在全班同学的欢呼声中,叶老师有点害怕的来到了断桥台上,好一勇敢的一步,跨过去了!又一阵掌声响起。现在,我们都不怕了,反而跃跃欲试。等啊,等啊,终于轮到我了,等教官阿姨把我的安全绳扣好后,我一步一步爬着梯子来到了断桥上,往下一看,天哪!好高啊!顿时我的腿开始发抖,脑袋一片空白:掉下去怎么办?我会不会摔伤……直到我看到有教官叔叔拉着安全绳时,我才壮起胆子:一步跨过去就好了,加油!于是我闭上眼睛,脚一跨,过了!我成功了!

  之后,我们还玩了空中飞人、走钢丝,参观了兵器室,看到了很多兵器。中午了,我们要野炊了!我和徐浩翔、李萌希、张天昱一组,分好了工:男生烧火、找柴,女生做饭、洗碗。我和徐浩翔找好了柴,烧好了火,女生们也包好了饺子,做好了饭,洗好了碗,吃起了我们自己做出的饭。好香啊!

  通过了这次拓展活动,我们也明白了:做什么事都要勇敢,要不然什么事都做不成。当然,所有的一切都来之不易,我们要好好珍惜它。

  

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